ご飯 豆腐とわかめの味噌汁 焼肉？（もしくは薄めのステーキ？） インゲン かぼちゃとレッドキニーのサラダ 紅茶 お肉の脂が結構乗っていたので、 食べた後若干ですが胃に違和感・・・ 食べるときは美味しいんですが、 やっぱり年齢のせいですね。 胃薬のお…

カレーライス（冷凍ごはん使用） ゆで卵・ゆでキャベツ・かにかま コーヒー 基本的に週に２日は連続してカレーです。 そして最近始めたことは、 ご飯とカレーを皿に盛り付けてから 電子レンジで温めなおすこと。 温かいご飯と温めたカレーは、冷たいお皿に盛…